７時１５分に家の近所のセブンで２人と待ち合わせ。
昨日アンソニーと電話してて、Ａランへ行ってみたいというので
がんばってついてくるんだよと伝え連れていく事に。
ベンも一緒、こちらは９月に白石峠一緒に走って私より速い感じだった人。
８時に立川店到着、私とアンソニーは先発隊、ベンを後発隊へ
送り込んでみる。
後発隊は、Ｅ本さん、Ｎ峯さん、ベンの３名
５分先行で出発させてもらうが、鑓水でパスされてしまう・・・
あんまペース上げられなかったしね。
合流ポイントの金田のデイリーまで、普段は相模川沿いを進むけど
今日は凍結の影響を考慮し、１２９号へ迂回
特に展開もなく、淡々と到着。
ベンは何とかついて行った模様。
Ｒ１２９と並行した旧道を淡々と進み、私的に今日のメイン
海外線沿いのＲ１３４。
◆Ｒ１３４ 平塚⇒江の島 １０．２ｋｍ
15分38秒 89r/min 284W
Ｅ本さんはデイリーで帰っちゃったので、Ｎ峯さんをゴール前で
どうやって抜こうかという作戦を立てる。
ゴール前のスプリントで競り合ってもいいけどいつもと同じでつまらないし
たまには作戦立てて、挑んでみようと
ベンに声かけて、ラスト２ｋｍになったら私がアタックかけるので
ついてきてもらい、２人で逃げ切ろうという作戦。
●Ｒ１３４アタック
40秒 500/778W 99r/min
Ｎ峯さんが番手終わって、後ろに下がったあたりで私がアタック
ベンもついてきてくれたけど、Ｉ具さんが間を埋めるように
追ってくる・・・Ｎ峯さんもそれに乗り逃げは失敗・・・
もうちょっと頭使わないとだめだねー
江の島から富士山がきれいに見えました
帰りの環状4号、いつもの丘ポイントで再度アタック
●環状4号原宿手前丘 アタック
21秒 666/971W 107r/min
キレがないなー
と、先頭４名でそんなことしてたら後続で皆に見守られながら走っていた
アンソニーが徐々に遅れだしてしまう、予想通り最後まではペースを
維持できなかったようです。
その後、２４６はのんびりペースで帰宅。
皆さんお疲れ様でした。
◆Ａラン江の島
5時間01分 142km 79r/min 212W
明日は、回復走のみかな、フレーム見に行っちゃおうかな。
