固定ローラー

17時に退社
今日は祭日だから、帰り道も空いているかなと思ったけど
結構混んでてがっかり。

■固定ローラー30分　81r/min　NP267W

徐々に上げていって、260W前後を行ったり来たり
最後の1分は400Wまで頑張って終了

筋肉番付的な番組を見てたら、割と脚がイマイチでした
普段いい脚見てるからなー(笑)

明日は空港坂経由で帰ってきます。