10時便で移動して帰宅後1時間ほどﾛｰﾗｰへ
昨日は立ちっぱなしだったのでﾀﾞﾒｰｼﾞあるかなと思ったけど
一晩寝たら特に不具合無し。
熊本へ移動し1時間ほど軽めにﾛｰﾗｰへ
明日の沖縄前最終練習へ向けて軽く整える感じで。
最近回復早い気がして、TSS200以下だと翌日午後には
回復している気がする。
自然にかかる程度で巡行すると230Wぐらい
1時間ほど流して、たまに1分130r/minを入れただけ。
明日は沖縄前最後の練習、皆様宜しくお願いします！
10時便で移動して帰宅後1時間ほどﾛｰﾗｰへ
昨日は立ちっぱなしだったのでﾀﾞﾒｰｼﾞあるかなと思ったけど
一晩寝たら特に不具合無し。
熊本へ移動し1時間ほど軽めにﾛｰﾗｰへ
明日の沖縄前最終練習へ向けて軽く整える感じで。
最近回復早い気がして、TSS200以下だと翌日午後には
回復している気がする。
自然にかかる程度で巡行すると230Wぐらい
1時間ほど流して、たまに1分130r/minを入れただけ。
明日は沖縄前最後の練習、皆様宜しくお願いします！