ﾛｰﾗｰ10分走2本 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

17時前に退社

10日ぶりに経過確認してきましたが経過がｲﾏｲﾁでがっかり・・・
順調だったら週末は実走しようと思っていましたが
諦めてﾛｰﾗｰへ

■固定ﾛｰﾗｰ80分　10分走286,284W

明日は15分2本やっておきます。