朝晩ローラー プランク240s×2

朝晩20分ずつローラーで流したのみ


そういえば、訳あって朝は53mmシャフト→50mmシャフトでローラー回したんですが
50mmの方が私は断然回しやすい
TT車両は53mmで良いかと思っていたんですが注文しようかな。


明日は朝の天気で判断です。