2018-06-04 通勤往復のみ プランク240s×2 日常 最近回復が早く感じ TSS200程度だと翌日も普通に乗れると思う レース前も水曜ぐらいまではがっつり乗ってとしていたんですが 正直疲れが抜けているんだか?感じずらくなったのか? 良く解りません。 今週末は今年前半の優勝目標レースなので グッと抑えて今日から流しのみにして結果を見てみようかなと。 というわけで通勤往復のみを、踏まないように150W以下で ケイデンス90r/min切らないように走って終了。 明日は雨っぽいので朝晩ローラーです。 浴室の壁、白くなったのを落としたく買ってみましたが 用途が違うのか・・・効果を感じられず。 掃除屋さんに頼もうかなー