北へ 階段ラン

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12時過ぎに現地着

国内トランジットはいまいち効率悪い気がしますね

 

20時までお仕事して

今回の宿「ルートイングランド旭川」へ

外走ろうと思ったけど急遽降雨・・・

 

階段って便利なものがあったなと

 

〇3-17F往復 50mUp×6

1、4分28秒 127/154

2、4分25秒 137/160

3、4分25秒 144/168

4、4分25秒 143/167

5、4分23秒 144/166

6、4分21秒 144/168

 

こちらは17Fに大浴場あって眺望良く

なかなか気に入りました

明日の朝にでも眺望撮影Tryしてみます