お昼に熊本空港着
直帰してシマムラで靴下更新、サニー水前寺行ってお買い物した後出発
■金峰山 5.3km 240mUp
15分36秒 77r/min 256W
■茶屋→芳野ピーク 2.1km 85mUp
5分13秒 83r/min 327W
■河内直登り 1.1km 144mUp
4分58秒 66r/min 364W
峠の茶屋まではアップがてら徐々に上げていき、峠の茶屋から
頑張って走行、峠の茶屋まで戻ってガリガリ君食べて終了。
だいぶ湿度低くなって、走りやすくなりました。
明日は通勤往復のみ、流して終了です。