2016-12-04から1日間の記事一覧

朝練 金峰山→オレンジライン

0530セブン集合 8時から雨降る予定なので軽めに行きましょうと3名で出発 丁度5分前に集合場所前でみんな合流したのでそのまま出発 ■金峰山 5.1km 282mUp 14分56秒 302W 帰宅後体重で63kgあったので出力高め イメージ的には280W程度で淡々と登っている感じ そ…