ｱｰﾙﾒｯﾂ ﾗﾝｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ

今日は珍しくちょっと早めの17時半に業務終了

19時前には宇都宮到着しﾖﾄﾞﾊﾞｼ寄って

やっぱりｽﾏﾎの画面大きいの買った方が良かったかなー

とか

いつも通りｳﾀﾞｳﾀﾞ悩みながらﾖﾄﾞﾊﾞｼを物色

〇ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ　6km　40分

ﾒｲﾝ2分　3:45/km

ﾚｽﾄ2分　7:30/km

装置の最高速が16km/hなのでMaxで

意外と余裕あって最後は1km

・3:45/km　181/194拍

頑張りました。1/23の駅伝まではﾗﾝも入れていきます。

明日は夕方移動で都内へ戻ります。