2020-12-22から1日間の記事一覧

アールメッツ ランインターバル

今日は珍しくちょっと早めの17時半に業務終了 19時前には宇都宮到着しヨドバシ寄って やっぱりスマホの画面大きいの買った方が良かったかなー とか いつも通りウダウダ悩みながらヨドバシを物色 〇トレッドミルインターバル 6km 40分 メイン2分 3:45/km レスト2分 7:30/km 装置の最高…