朝晩ﾗﾝ ｶﾒﾗGood

広角ｶﾒﾗGood

朝は大津から体温めがてらﾗﾝ

2.5km程ありますが7分/kmで走れば20分弱で着くんで

十分通勤範囲ですね、夏はやだけど・・・

午後移動でｸﾞﾙｸﾞﾙ回る場所へ

■駅伝前ﾗﾝ始め　5km　23分

脚軽く上がる程度で、どんどんﾍﾟｰｽ上がっていき最後は

4分10秒ほど

明日はお気に入りのｱｰﾙﾒｯﾂ、ｴｱﾛﾊﾞｲｸとﾗﾝ両方やろう