朝立川店へ行くとＡランは速いメンバーが３名ほど
私を含めて４名だけ・・・これは良いトレーニングになるなと
思っていると数名到着、７〜８名ほどで出発。今回は班分けは無し。
【５時間５２分 １７０ｋｍ ２３５５ｍＵｐ １４５拍 ２１０Ｗ】
第一スプリントポイントの道志みち手前、三角山頂上までは結構
調子いい気がした。スプリントも３番手で取れたし・・・
でもここから先で急にペースダウン・・・
先頭集団から切れてしまい、第２集団でなんとか走行を続ける。
両国屋の坂を越えたあたりでは第２集団も２名に、そしてチェーン落ちで
私１名に
しばらくすると第１集団の１名が早帰りでＵターンしてきた
「タイム差 １分」
調子こいてスプリントでがんばらなきゃ良かったなぁ〜なんて思いつつ
追走を続ける、走行していると後方から先ほどチェーン落ちしたＩさんが
列車を連れてやってきた、ナイス！と思いながら見知らぬ列車に乗って
先行集団を追いかける。
良い感じの列車も道の駅で終了、後は２名で山伏峠まで淡々とローテ
頂上まで１ｋｍちょっとのところで第１集団とすれ違う
最後まで諦めず頂上まで登り１人になってしまったけど下りも
力を抜かずに追走、下りなのであっという間に集合場所のデイリーに
到着、結局追いつかなかった・・・
木々が青々しく感じるね〜
往路
【２ｈ３７ｍ ７３ｋｍ １６１４ｍＵｐ １６６／１９４拍 ２３５Ｗ ８１ｒ／ｍｉｎ】
復路はみんなで淡々と、今日は自宅から５００ｍ程のところに住んでいる
Ｉさんが参加していたので一緒に帰宅、近所に練習仲間がいると
良いモンですね！
復路
【２ｈ３４ｍ ７９ｋｍ ６４３ｍＵｐ １３９／１８４拍 １９１Ｗ ７９ｒ／ｍｉｎ】
明日は通勤で回復走、そして来週末は鈴鹿だ！！！
