まあ、昨日の１時間がなんだったのってぐらいボンベで空気を入れたら
一瞬でビートが上がった！
でも実はボンベを購入するまでがちょっと大変
水曜日はナルシマサンもワイズもお休み、近所の「サイクルハウスイシダ」って
お店に行く予定だったんだけど・・・なんと臨時休業！！！
ヨドバシカメラの自転車コーナーに行こうかなと思ったんだけど
途中の「風魔プラスワン」というＭＴＢを主に取り扱っている
お店でオーナーさんがいてボンベを売ってもらえた。良かった。
１９時に帰宅し、１９時１０分には修理完了
まだ嫁さんが帰ってくるまで時間があるので連光寺へ出発。
時間的には往復もがんばって坂だけ登ってくる感じ。
連光寺坂 ２．２ｋｍ
【４分２３秒 １８２／１８６拍 ３３８Ｗ ８５ｒ／ｍｉｎ】
連光寺往復
【１時間０７分 ３５ｋｍ １４７／１８６拍 ２２８Ｗ ８２ｒ／ｍｉｎ】
なぜか連光寺坂でも心拍が上がりきらない感じ、９０％いかない・・・
気合が足りないのかな（笑）
まあ、とりあえず治って走れたので満足して帰宅。
明日は外環周回走って帰ろう。
