2011-12-08 栃木往復 オフ 今日は休足日、栃木でのんびりしようと思ったら訳有って 帰って来ました。さ、早く寝よ。 明日は天気悪そうだからローラーかな。 FTP90%狙いで30分+2分走×5本がんばるぞ!