朝から白糸スピードランドに行く予定だったのに朝起きたら雨
予報通りではあるけれど、やっぱり残念。
雨あがったら出発しようと思いながら外を様子見
しかしながら雨あがったのは１３時過ぎ、仕方なく諦める。
ゲームやったり昼寝したりとだらだらな生活をし、目が覚めたら１７時
カタルニアのレース始まる前にちょっと運動。
■武蔵野中央公園ラン 5km 25分
帰宅後、右腕の筋が張るところも筋トレした方がいいんじゃないかと
5kgのWtを持って、両手を後ろに回し、肩の高さまでアップ、30回。
その後、首ブリッジ2分、また、両手後ろで5kg×30回。
お風呂入って美味しくご飯頂きこれからMotoGP視聴です、正座で見ます。
YAMAHAのﾀｲﾔｳｫｰﾏｰ「３７」って数字が「玉子」に見えました（笑）
