朝起きたら絶景でした
0500起床
予定通りﾛｰﾗｰへ
車近所に停めて朝練行こうかなとか思ったけど時間効率考え
ﾛｰﾗｰを選択、選んだからには頑張って20分2本
◼固定ﾛｰﾗ- 39-16
１、84r/min 273W
２、84r/min 273W
レストは落としすぎず200Wといきたかったけど残念ながらそこまで
ﾀﾌじゃなく180W程度で5分(笑)
朝ﾛｰﾗｰは苦手だけど今日は頑張れました
お湯で顔洗ったからかな？
夕方便で都内へ
たてやまー
明日は朝からもてぎ行ってきます！
朝起きたら絶景でした
0500起床
予定通りﾛｰﾗｰへ
車近所に停めて朝練行こうかなとか思ったけど時間効率考え
ﾛｰﾗｰを選択、選んだからには頑張って20分2本
◼固定ﾛｰﾗ- 39-16
１、84r/min 273W
２、84r/min 273W
レストは落としすぎず200Wといきたかったけど残念ながらそこまで
ﾀﾌじゃなく180W程度で5分(笑)
朝ﾛｰﾗｰは苦手だけど今日は頑張れました
お湯で顔洗ったからかな？
夕方便で都内へ
たてやまー
明日は朝からもてぎ行ってきます！