エサ食うちゃいろ
最近流行りの朝1分
■大津駅前TT 0.53km 39mUp
1分09秒 525W
意外と楽になってきました(笑)
17時まで真面目にお仕事して退社
まずは空港坂へ、こちらは上げすぎずｸﾞﾗﾁｬﾝ＋αで
■空港坂 2.35km 125mUp
6分26秒 69r/min 302W
ｲﾝﾅｰｼｯﾃｨﾝｸﾞでいってみましたが・・・ｱｳﾀｰの方が速い？
相変わらず風強く「南西4m/s」
向かい風だからしょうがないか。
このぐらいだとあまり疲労感なく、空港脇を抜けてｸﾞﾗﾁｬﾝへ
予定通り290W目安で、楽ではないだろうと覚悟していましたが
きつかった。。。
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 340mUp
17分46秒 63r/min 292W
なんとか登れました。
これから長めの登りも入れていきます。
明日は90%で淡々と帰ってきます。
