夕暮れｸﾞﾗﾁｬﾝ
金曜日だけど今日はちょっと遅く19時前に退社
予定通り空港坂へ
■空港坂 2.35km 125mUp
5分58秒 76r/min 331W
日曜日から続いていた絶好調感が昨日あたりから減少し
割としんどい
何とかこなしてﾚｽﾄ8分
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 353mUp
18分38秒 67r/min 284W
日曜日は290Wでも余裕だったのに今日は290Wが非常にしんどい
280Wは割らないようにと何とか粘って頂上まで頑張りました。
沖縄に向けてｸﾞﾗﾁｬﾝとﾐﾙｸ牧場の頻度を上げていこうと思います。
夕暮れちゃいろさん
明日はMTBでも乗ってのんびりします。
