通勤往復のみ　１分０６秒　４２２Ｗ

日常

昨日の疲れが決定的に残っている訳じゃないんだけど
なんとなくＡラン出た次の日は回復走って感じになってしまい
通勤往復のみ　


そして１分走
【１分０６秒　８００ｍ　４２２Ｗ　１０３ｒ／ｍｉｎ】



明日から栃木人、２泊３日で行ってきます。
明日は休足、明後日はラン１０ｋｍ、明々後日は帰宅後ローラーにするかな。