ローラー のち ローラー

今日、外は暖かかったようですが
花粉も怖いので引きこもっていました。

朝ごはん前にローラー

■固定ローラー　15分　78r/min　218W

軽く汗かいて朝ごはん美味しく頂けました。
その後は昼寝したり、テストへ向けた準備したりして
のんびりと過ごし、夜ご飯前にまたローラー

■固定ローラー　40分　84r/min　243W

明日から2日間栃木行ってきます。