朝晩ローラー回復走

朝晩20分づつローラーへ
朝起きたら足が重かったけど、軽く流したら楽になりましたね。

ちょこちょこと不用品の整理をしたりとのんびりしつつも色々できました。
明日は雨っぽいので帰宅後に30分ほど軽く流します。