通勤往復＋西原郵便局 ﾌﾟﾗﾝｸ180s×2＋110s

19時に退社しまだ微妙に明るい中HSR前抜けて
いつものﾙｰﾄへ

1時間ぐらいのレース走った後は調子良いですね。
R57のガードからLAP

■R57ｶﾞｰﾄﾞ→西原郵便局→ｸﾞﾗﾝﾒｯｾ　19.5km　160mUp
34分27秒　89r/min　NP252W

壱岐と沖縄でBestを出せればというつもりで
練習的な位置づけで臨んだ昨日の郡馬だけど
やっぱ悔しいもので、登りは上げてという走り方。

明日は農免道路経由で帰ってこようかな。