朝起きたら雨・・・
残念がりながらﾛｰﾗｰへ
■朝ﾛｰﾗｰ
5分 83r/min 325W
9時ごろには晴れ間も出てきてちょっと涼しい感じでした。
午後は飛んだりするやつを眺めたりして帰宅。
■夕方ﾛｰﾗｰ
5分 83r/min 325W
15分 81r/min 273W
5分普通にやってから15分へ
なんかみょうにきつくて、10分で止めちゃおうかなと思ったけど
気分的なものだろうと、気分入れ替え「39-16」から「39-15」へ変えて
ｹｲﾃﾞﾝｽ下げたら割と楽になった。
明日は空港坂登って帰ってこようかな。
