通勤往復+空港坂 プランク240s×2

朝起きたら外はDry
昨日より疲れも抜けてて調子よく出社


19時半に退社して空港坂へ


■空港坂 2.35km 125mUp 南西の風4m/s
5分55秒 83r/min 344W


結構頑張って登りました。
それでも、先週末から割と調子よくて
シッティングとダンシング織り交ぜて最後までたれずに登坂。


明日はミルク牧場の登って帰ってきます。