0440起床
外見ず支度
ダイキからのLINEで外見て雨に気づく(笑)
素晴らしい中学生だ
2度寝して新車保証継承手続きしにMB熊本北へ
1時間ほどで完了し美容室行って帰宅。
のちローラー
■固定ローラー90分
15分 90r/min 272W
5分 82r/min 329W
シッティングで踏める感じが戻ってきました。
明日は朝ローラーして帰省です。
0440起床
外見ず支度
ダイキからのLINEで外見て雨に気づく(笑)
素晴らしい中学生だ
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のちローラー
■固定ローラー90分
15分 90r/min 272W
5分 82r/min 329W
シッティングで踏める感じが戻ってきました。
明日は朝ローラーして帰省です。