半ばあきらめ気味で5時起床
一応外はDryだけど5時半過ぎから降雨予報
大人しくローラーへ
いつものシッティング40s頑張ったら
ホイールベース長くてSLIP有
〇40s 105r/min 561W
17時過ぎに帰宅し続き
〇5分 86r/min 321W
〇2分 91r/min 320W
基本180W程度で流して5分シッティング
きついけど意外と粘れました。
ダラダラと2時間近く乗って19時前から
海外赴任の先輩送迎会
明日は軽めにサイクリングです。
半ばあきらめ気味で5時起床
一応外はDryだけど5時半過ぎから降雨予報
大人しくローラーへ
いつものシッティング40s頑張ったら
ホイールベース長くてSLIP有
〇40s 105r/min 561W
17時過ぎに帰宅し続き
〇5分 86r/min 321W
〇2分 91r/min 320W
基本180W程度で流して5分シッティング
きついけど意外と粘れました。
ダラダラと2時間近く乗って19時前から
海外赴任の先輩送迎会
明日は軽めにサイクリングです。