朝は「13℃」
昨日よりは暖かくまだ半袖
〇武蔵塚 500m 15mUp
42s 618W
昨日と変わって「46-17」で回し切ってみたけどTime変わらず
今週は風向きですかね。
19時に退社
〇空港坂 2.35km 125mUp
5分58秒 83r/min 311W
ｼｯﾃｨﾝｸﾞのみで
朝から調子悪い感あったけど引き続き不調
ｼｯﾃｨﾝｸﾞでも5分330W程度は行きたいですね。
明日は菊地経由で帰宅します。
朝は「13℃」
昨日よりは暖かくまだ半袖
〇武蔵塚 500m 15mUp
42s 618W
昨日と変わって「46-17」で回し切ってみたけどTime変わらず
今週は風向きですかね。
19時に退社
〇空港坂 2.35km 125mUp
5分58秒 83r/min 311W
ｼｯﾃｨﾝｸﾞのみで
朝から調子悪い感あったけど引き続き不調
ｼｯﾃｨﾝｸﾞでも5分330W程度は行きたいですね。
明日は菊地経由で帰宅します。