通勤往復+空港坂 プランク240s×2

今日はこの時期としては暖かく感じて「6℃」
昨日と同じく19時に退社し空港坂へ


■空港坂 2.35km 125mUp
6分06秒 87r/min NP325W


昨日より10秒速くて10W出力増
昨日は4分で弱ったけど今日は5分チョイ迄もったかな。
徐々に慣れてきました。


明日はレントゲン&リハビリなので車通勤&ローラーです。
ずれてないでくれー



おにく博士に部位を教えてもらいました。
いつもありがとうございます!