もううだるような暑さ ってこないんですかね、ちょっと寂しい気がします。 〇武蔵塚 500m 15mUp 43s 559W 2018年の骨折後経緯から行くと元に戻るまで1月はかかりそう・・・ 定時に退社しいつものｺｰｽへ 〇空港坂 2.35km 125mUp 6分26秒 76r/min 281W 全力です…