朝起きたら外は雨
仕方なく自転車積んで出発
19時に退社し空港坂へ
■空港坂 2.35km 125mUp
5分49秒 78r/min 329W
今日は5.5倍がしんどく最後は維持できず
まあそんな日もあるかな。
明日は壱岐前最後の定時日練習、気合入れて臨んできます。
朝起きたら外は雨
仕方なく自転車積んで出発
19時に退社し空港坂へ
■空港坂 2.35km 125mUp
5分49秒 78r/min 329W
今日は5.5倍がしんどく最後は維持できず
まあそんな日もあるかな。
明日は壱岐前最後の定時日練習、気合入れて臨んできます。