3日ぶりの実走 外走るって楽しいです、2輪好きなんでしょうね。 19時に退社し空港坂へ ■空港坂 2.35km 125mUp 5分50秒 79r/min 335W このぐらいは多少余裕出てきました。 明日は定時日ｺｰｽ、壱岐まであと2回 悔いの無いよう練習しておきます。