朝お仕事→都内へ 固定ﾛｰﾗｰ

12時便で移動

雨も降ってて夜飯前に軽くﾛｰﾗｰ

◼️固定ﾛｰﾗｰ30分

10分　108r/min　240W

FG-220だと52-11でこれ以上負荷かけるにはブレーキ握らないと駄目ですね・・・

負荷増設ｷｯﾄ作ってみようかな

ﾀｲﾔ脱着にはまっているようです

明日は夕方連光寺行ってきます