ご参加ありがとうございました
0530 益城体育館前セブン集合
県道28号片側のみ復旧してくれたので定番コースへ
グラチャン→コッコロー→グラチャン→コッコロー
福原益城8の字3周
という感じ
■益城沖縄対策 88km 1560mUp
2時間45分 81r/min NP245W
1本目のグラチャンはオカグチサンの鬼牽きを警戒していたけど
それ程でもなく前半私が牽いて後半はツキイチ
〇グラチャン 5.2km 335mUp
17:36 74r/min NP278W
2名だとTime速め
コッコローまで下って平坦抜けてからのもう1回
〇グラチャン2
18:06 69r/min NP271W
益城逆登坂は5.5倍割らないように
強烈な人いないので自分で負荷かける感じ
〇益城逆登坂 800m 55mUp
１，2:09 334W
２，2:06 344W
３，2:03 336W
〇益城福原8の字 15.5km 225mUp
１，27:20 84r/min NP233W
２，27:47 83r/min NP232W
３，28:46 79r/min NP268W
3周目は片側通行の信号待ち30s
最後はランドリーゴール
私がハヤマサンの左降りたタイミングでオカグチサンのアタック
追従が少々遅れ追いついたけど差し切れず
〇Last 430m
29s 105r/min 605/932W
皆様ありがとうございました。
帰宅後はちょっと悩んでたAPのスーパーGTセレモニーに
空自のF-15がフライトするというので
通過地点予測して撮影へ
読み外れてだいぶ遠い位置でした・・・残念
のんびり帰ってると
秋に咲く向日葵もあるんですね 通勤経路から500mほどの意外な場所
