さわやか天気 0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今日も少な目 ｻｺﾏｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ﾆｼﾑｰ、広野家と私 県道28号を登坂しｺｯｺﾛｰから益城福原8の字1.7周で登坂GOAL ■小谷→益城8の字 40km 590mUp 1時間06分 78r/min NP263W 壱岐を想定し最初に5分の登坂を入れるけど …