雨 → 固定ﾛｰﾗｰ2部連 ﾌﾟﾗﾝｸ160s×2

新入り

朝は目覚まし無しで起床
7時半ごろには目覚めて買っておいたパン食べてのんびり。
お出かけ前にﾛｰﾗｰへ

■朝ﾛｰﾗｰ　30分　
・20分走　82r/min　252W

昼はちょっとお出かけして帰宅
自転車積載性能がアップしました。

■昼ﾛｰﾗｰ　30分
・20分走　83r/min　272W

そういえば今日はZWIFTつないでないな
一ヶ月10＄は自分には合ってないかな、次使いたくなったら
また考えよう。

明日は朝練、金峰山周回2周してきます。