今朝は「16℃」 長袖ジャージインナー無しで丁度良い感じ 〇朝霞TT 810m 59s 445W 〇泉水坂 240m 15mUp 29s 589W 3日間休んでるので調子よい 明日は朝サイ行ってきます
朝起きて外みると雨 まあこういう週末もありますね ローラーで昨日と同じメニューやってからもてぎへ 今回はCIVIC eHEV（ハイブリット）で往復したんですが ハイブリットは静かでThつけ始めで車が出ていいですね ハッチバック1400kg台なので 走る、曲がる、…
朝起きて外みると・・・雨 雨装備で走る気合もないので二度寝 午前中はのんびり過ごしてお昼ご飯こなれてからローラー 〇固定ローラー60分 3:30 95r/min 350W 2:00 87r/min 368W 2週間前と同じく 連光寺とランド坂狙い、あとは200W弱で流し ヨドバシに物色し…
朝は「12℃」 寒さ慣れたくないので厚着で出発 〇朝霞TT 810m 1:07 248W 〇泉水坂 240m 15mUp 25s 664W 平地は車に詰まって不発 午後から曇ってきたなーと思ったら雨雲散発 18時前帰宅時は小雨の中帰宅 明日はひるサイ行ってきます。
昨晩寝る前に路面確認したら乾きはじめ これは走れるなーと目覚ましセット 0445 自宅発 0528 彩湖着 今日は12名 昨今色々あるので2班に分けて出発 私はタカヤマ班となり憂鬱 〇彩湖土手上周回 4.85km 15mUp 7:29 91r/min NP245W 7:02 86r/min 260W 7:03 85r/…
今日は曇り予報だったんですが朝から雨 10月なので仕方ないですね クロスバイクで往復し帰宅後美容室へ 明日の朝まで雨残りそうなので夜幸魂大橋走って帰ってきます。
20年で変わりましたね 朝は「12℃」 四季から二季 なんて言ってる方がいましたがホント春秋短くなった気がします 朝は柳田街道散歩して栃木でお仕事し帰宅 明日も朝は雨かな
朝は小雨 外気は「16℃」で合羽着ても汗かかない感じで丁度良い 栃木でお仕事して夜は3km散歩し 旅人の湯入って熟睡 ルートイン、良く眠れてお気に入りです
珍しい場所着地 朝は曇りかなと7時ごろ起きたら晴れ 気分よく自転車こいで野鳥撮影 雲は点在しているらしくすぐに曇り空 丁度帰宅した11時頃から本降り 夕方雨止んで路面も乾いたので定番コース流し 連光寺の途中から降雨で折り返し 明日明後日栃木行ってき…
0545 自宅発 0628 羽根倉橋着 今日はちょっと涼しめ「15℃」 今季初合羽着て出発 集合場所には9名、入間大橋で1名追加 オノサン ENVE SES4.5 PRO 装着してるの発見 ■ひるサイ 165km 1440mUp 5時間40分 72r/min NP192W 往路はのんびりペース 物見山麓からいつ…
