2018-09-27から1日間の記事一覧

通勤往復のみ プランク240s×2

昨日の疲労抜く為150W程度で流して 翌日朝連行くので20時前に退社したんだったかな 慣れると平日朝練も良いですね 沖縄前の気合入った時期しかやる気になりませんが