今朝は快適温度 〇武蔵塚 500m 15mUp 42s 626W 久しぶりに17時で退社しヤギ目指して出発 いつものグリーンロード手前のヤギは奥から出てきてくれなかったので 次へ、こちらは大サービスでした。 智者ヶ峰5倍で登ってR325へ ・38s 88r/min 625/748W ・14s 114…