気合ジャンプ 朝は武蔵関公園でカワセミさんの雛が3匹巣立ちしてて 撮影後運動会へ 何でも一生懸命やってる姿を撮影するのは良いですね 12時前から自転車出発 ■連光寺→三益→ランド坂 94km 980mUp 3時間29分 77r/min NP197W 〇連光寺 2.1km 70mUp 3:56 90r/mi…