0530 自宅発 0610 羽根倉橋着 今朝は「26℃」風少なくてちょっと蒸し暑い 集合場所には20名ほど、先週よりもちょっと少な目。 〇大東文化坂 1km 70mUp 2:03 410W サルタサンの後ろで淡々と フジタサン発射したので後ろついてゴール その後は大クス8の字を3周 …