2017-07-26から1日間の記事一覧

通勤往復+ミルクロード→空港坂 プランク240s×2

17時前に退社 よーく雨雲レーダーチェックして、南側は赤い雲がいるのでヤメ。 ミルクロードを久しぶりに登ろうと思ったら県道23号との交差点手前で 降ってきたので折返し ■ミルクロード途中 4.6km 187mUp 12分15秒 79r/min 273W 確か雨雲は南に下っていくだけだと記憶していた…