朝は「7℃」 19時は「5℃」 タイツ無、ヒーターグローブ無で暫く過ごせています。 〇武蔵塚 500m 10mUp 40s 607W 1週間前まで九チャレに向けて頑張っており 1週間ほど流し 調子いいわけですね。 明日も気分でのんびりを楽しみます。
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