今日もたくさん来てくれ12名ぐらい APを想定し久しぶりの益城周回 〇益城周回 16.3km 230mUp １，28分22秒 87r/min NP254W ２，ー ３，55分37秒 76r/min NP243W 登坂4回、周回3周 登坂2回目の倉庫前で気持ちが切れました。 逆走し合流してLast登坂頑張って終…