2021-03-08から1日間の記事一覧

通勤往復のみ

朝は「8℃」 もう春ですね 〇武蔵塚 500m 10mUp 45s 486W 珍しく頂上付近で渋滞してて途中でやめ 往復とも200W程度で軽めに回して回復 明日も流して水曜朝練に備えます