通勤往復のみ

朝は「8℃」

もう春ですね

〇武蔵塚　500m　10mUp

45s　486W

珍しく頂上付近で渋滞してて途中でやめ

往復とも200W程度で軽めに回して回復

明日も流して水曜朝練に備えます