ベランダに鳩 朝はローラー20分 〇40s 114r/min 583W 予報では12時ごろから雨降るようで昼走れればいいなー と期待をもちつつお仕事 早めに昼休み入って外へ 30分ほど走ったあたりで霧雨 ビビッて龍田山近所から離れず 降りが強くなってきたので1本だけ頑張って帰宅…
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