朝は「9℃」 MediateJacketで丁度良い感じ もう春ですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 620W 大体朝練翌日は疲労感高いんですが昨日は 午後通勤往復流したおかげか多少調子よい 今週は日曜天気悪い予報で土曜に移したので明日も流しのみです