朝もだいぶ爽やかになってきました「25℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 36s 408W 車に引っ掛かり不発 しかし調子は徐々に戻っていますね 19時に退社し外出ると真っ暗 季節の変化を感じますね 明日も回復走にして水曜日は定時日ｺｰｽ どこまで戻っているかな