4時起きで外ﾁｪｯｸし2度寝 ｻｺﾏｻﾝは走りに行ったみたいですね。 11時頃から雨やんでDry 13時頃からまた降るようなので短めでいいかなと5本 〇龍田墓地 720m 53mUp １，2:19 311W ２，2:04 362W ３，2:00 379W ４，1:52 407W ５，1:40 465W ﾚｽﾄ4分 家出て3分で到…